Fatima Quirinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1229 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
70.21g
 
128.96g
- -
火 17: 1193 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
77.53g
 
118.29g
- -
月 16: 1362 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
81.02g
 
124.21g
- -
日 15: 1234 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
64.62g
 
105.48g
- -
土 14: 1294 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.78g
 
56.64g
 
123.37g
- -
金 13: 1217 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
59.77g
 
141.75g
- -
木 12: 1035 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
55.39g
 
132.54g
- -
水 11: 970 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
71.55g
 
110.98g
- -
火 10: 1045 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.43g
 
58.66g
 
109.73g
- -
月 9: 1113 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
62.03g
 
157.86g
- -
日 8: 1233 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
64.53g
 
153.87g
- -
土 7: 1212 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
74.25g
 
139.39g
- -
金 6: 907 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
31.25g
 
110.61g
- -
木 5: 1138 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.98g
 
62.28g
 
125.83g
- -
水 4: 1023 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
61.17g
 
110.31g
- -
火 3: 1187 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
59.21g
 
147.82g
- -
月 2: 1088 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.84g
 
74.78g
 
106.19g
- -
日 1: 1106 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
69.12g
 
127.12g
- -
2024年 08月
金 30: 1280 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
66.85g
 
148.92g
- -
木 29: 632 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
15.42g
 
93.41g
- -
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