dorozokmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 4: 1513 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.44g
 
64.35g
 
146.21g
- -
2024年 03月
日 24: 1255 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
76.11g
 
168.81g
- -
土 16: 212 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
9.67g
 
44.75g
- -
金 15: 813 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
37.91g
 
87.44g
- -
木 14: 1341 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.03g
 
80.11g
 
121.27g
1562*  221
水 13: 1148 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
97.04g
 
102.27g
- -
火 12: 1091 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
63.42g
 
118.10g
- -
月 11: 1145 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
57.25g
 
121.77g
- -
日 10: 1110 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
52.35g
 
174.77g
- -
月 4: 1224 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.04g
 
68.00g
 
127.38g
- -
日 3: 1026 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
64.64g
 
104.69g
- -
土 2: 878 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
80.44g
 
90.83g
- -
金 1: 1144 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
67.97g
 
94.40g
- -
2024年 02月
木 29: 1349 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.14g
 
75.86g
 
134.89g
- -
水 28: 1267 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.17g
 
59.39g
 
127.02g
- -
火 27: 1786 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.34g
 
89.74g
 
148.58g
- -
月 26: 1525 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.80g
 
78.49g
 
162.87g
- -
日 25: 1268 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.00g
 
76.13g
 
60.70g
- -
土 24: 435 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.18g
 
25.78g
 
53.45g
- -
金 23: 1211 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
50.89g
 
172.80g
- -
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