AleXaNd₽2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 2595 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.24g
 
67.47g
 
317.91g
- -
水 11: 1982 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.91g
 
101.56g
 
241.90g
- -
火 10: 1615 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.18g
 
56.72g
 
204.48g
- -
月 9: 1750 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.25g
 
112.23g
 
229.36g
- -
月 2: 1452 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
100.48g
 
127.09g
- -
2024年 05月
木 16: 1749 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
230.50g
 
129.65g
- -
月 13: 877 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.58g
 
51.07g
 
136.35g
- -
2024年 04月
日 28: 1959 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.00g
 
63.51g
 
154.83g
- -
土 27: 1172 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
29.96g
 
111.84g
- -
金 26: 1772 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.64g
 
157.87g
 
164.63g
- -
木 25: 1558 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.54g
 
163.36g
 
91.22g
- -
水 24: 1900 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.42g
 
109.02g
 
147.10g
- -
火 23: 1560 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.39g
 
84.30g
 
196.36g
- -
月 22: 1925 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.44g
 
83.99g
 
208.96g
- -
日 21: 3336 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.98g
 
155.47g
 
302.25g
- -
土 20: 2420 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.78g
 
68.60g
 
295.23g
- -
金 19: 2165 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.97g
 
110.54g
 
212.88g
- -
木 18: 2065 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.73g
 
73.74g
 
239.94g
- -
水 17: 1821 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.26g
 
67.72g
 
153.60g
- -
火 16: 1815 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.42g
 
140.08g
 
115.53g
- -
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