elenonamonononaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 28: 2128 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.61g
 
72.35g
 
264.99g
- -
水 21: 325 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
12.22g
 
30.90g
- -
火 20: 1661 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.90g
 
76.90g
 
199.42g
- -
土 17: 228 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.54g
 
17.96g
 
26.04g
- -
火 13: 1290 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
72.06g
 
133.53g
- -
月 12: 2354 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.43g
 
89.18g
 
291.47g
- -
日 11: 1366 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
70.11g
 
150.31g
- -
土 10: 2508 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.67g
 
107.43g
 
264.02g
- -
2024年 01月
土 13: 775 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
63.62g
 
61.56g
- -
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