Brunaavargassのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 20: 1779 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.33g
 
114.28g
 
137.79g
- -
火 19: 1602 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.29g
 
135.29g
 
128.35g
- -
金 15: 1761 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
53.47g
 
287.45g
- -
火 12: 1921 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.77g
 
141.77g
 
181.48g
- -
月 11: 1732 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
85.36g
 
219.51g
- -
金 8: 1771 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
73.02g
 
266.90g
- -
木 7: 966 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
69.30g
 
95.60g
- -
水 6: 1031 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
54.30g
 
153.73g
- -
火 5: 1685 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.38g
 
79.87g
 
194.94g
- -
月 4: 2605 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.85g
 
87.06g
 
343.74g
- -
日 3: 1952 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.82g
 
76.26g
 
216.59g
- -
金 1: 1699 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
74.65g
 
234.05g
- -
2024年 02月
木 29: 2148 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.83g
 
89.85g
 
284.12g
- -
水 28: 1772 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.86g
 
83.97g
 
202.40g
- -
火 27: 1279 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.41g
 
73.25g
 
129.62g
- -
月 26: 1361 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
48.03g
 
212.97g
2574*  1213
日 25: 2018 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.32g
 
113.86g
 
162.88g
2632*  614
土 24: 1677 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.95g
 
121.75g
 
88.44g
- -
金 23: 1784 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.69g
 
102.79g
 
204.17g
- -
木 22: 1798 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.29g
 
134.78g
 
114.29g
- -
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