HeisseKirscheのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 24: 2077 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.94g
 
111.46g
 
184.89g
- -
2024年 05月
火 28: 1480 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
79.05g
 
184.62g
- -
2023年 05月
月 8: 519 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.11g
 
37.39g
 
44.99g
- -
2023年 02月
木 16: 337 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.04g
 
39.27g
 
43.68g
- -
水 15: 788 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.48g
 
42.30g
 
39.88g
- -
火 14: 2133 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.55g
 
151.21g
 
228.05g
- -
月 13: 1914 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.54g
 
150.92g
 
167.03g
- -
日 12: 1441 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
107.15g
 
145.26g
- -
土 11: 1232 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.66g
 
94.75g
 
71.87g
- -
金 10: 1291 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
96.27g
 
125.80g
- -
木 9: 1673 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
153.11g
 
181.85g
- -
水 8: 1460 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
106.44g
 
160.02g
- -
火 7: 1246 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
128.31g
 
119.72g
- -
月 6: 1493 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
148.45g
 
156.91g
- -
日 5: 1292 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
150.66g
 
134.18g
- -
土 4: 1436 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
150.72g
 
130.57g
- -
金 3: 1347 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
137.84g
 
142.09g
- -
木 2: 1356 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
114.72g
 
122.09g
- -
水 1: 1663 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
137.77g
 
191.82g
- -
2023年 01月
火 31: 1499 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
171.92g
 
122.16g
- -
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