silviabacelar29のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
金 8: 1157 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
75.88g
 
115.40g
- -
2024年 02月
火 13: 155 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
11.97g
 
24.59g
- -
月 12: 218 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.35g
 
17.00g
 
29.30g
- -
2024年 01月
月 22: 207 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.93g
 
14.01g
 
25.15g
- -
日 21: 547 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.89g
 
49.78g
 
60.06g
- -
土 20: 514 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
38.47g
 
57.15g
- -
金 19: 477 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
30.83g
 
68.43g
- -
木 18: 994 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.88g
 
50.40g
 
130.64g
- -
水 17: 923 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
66.20g
 
104.59g
- -
火 16: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
63.36g
 
200.28g
- -
月 15: 596 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.32g
 
34.78g
 
104.08g
- -
日 14: 1342 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.71g
 
83.42g
 
177.93g
- -
土 13: 1149 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
54.30g
 
139.36g
- -
金 12: 1245 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
75.61g
 
145.73g
- -
木 11: 575 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.58g
 
44.21g
 
69.40g
- -
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