Марина coolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 715 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
23.88g
 
115.31g
- -
日 15: 1225 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
40.15g
 
161.16g
- -
土 14: 1443 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.68g
 
30.81g
 
182.58g
- -
金 13: 1075 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
34.79g
 
187.73g
- -
木 12: 1032 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.31g
 
13.28g
 
229.96g
- -
水 11: 1105 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
17.60g
 
210.78g
- -
火 10: 1112 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
45.57g
 
154.40g
- -
月 9: 957 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
32.36g
 
157.21g
1923*  966
2024年 08月
日 25: 1407 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
44.36g
 
180.25g
- -
2024年 07月
土 20: 258 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
4.66g
 
40.31g
- -
木 18: 869 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
28.58g
 
114.04g
- -
月 8: 757 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
30.38g
 
94.27g
- -
日 7: 1116 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
41.68g
 
106.39g
- -
土 6: 824 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.51g
 
20.61g
 
94.75g
- -
金 5: 600 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
6.42g
 
122.09g
- -
木 4: 611 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.29g
 
14.64g
 
93.90g
- -
水 3: 1105 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
28.54g
 
171.31g
- -
火 2: 750 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
18.65g
 
110.83g
- -
月 1: 1069 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.19g
 
51.77g
 
136.43g
- -
2024年 06月
月 24: 168 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
3.64g
 
4.63g
- -
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