TheNushaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 18: 577 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
26.78g
 
43.61g
- -
水 17: 2224 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.91g
 
121.13g
 
39.57g
- -
火 16: 1688 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.75g
 
121.63g
 
83.43g
- -
2024年 02月
月 12: 427 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
33.16g
 
43.44g
- -
2024年 01月
木 18: 641 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
33.91g
 
61.01g
- -
水 17: 1131 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
81.58g
 
53.89g
- -
月 15: 737 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.81g
 
66.13g
 
31.54g
- -
日 14: 1559 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.57g
 
86.86g
 
103.22g
- -
土 13: 1710 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.16g
 
114.88g
 
114.16g
- -
金 12: 1494 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
60.49g
 
144.70g
- -
木 11: 1661 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.34g
 
124.34g
 
109.77g
- -
水 10: 1515 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.53g
 
73.35g
 
133.19g
- -
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