29litva10のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 4010 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.42g
 
95.51g
 
324.88g
- -
月 16: 3986 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.80g
 
111.01g
 
495.61g
- -
日 15: 4000 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.00g
 
161.42g
 
363.61g
- -
土 14: 4000 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.28g
 
131.88g
 
428.45g
- -
金 13: 26 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.04g
 
0.64g
 
3.04g
- -
水 4: 3742 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.04g
 
208.45g
 
511.65g
- -
2024年 06月
土 1: 580 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
23.36g
 
88.71g
- -
2024年 05月
土 18: 3392 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.30g
 
189.73g
 
411.78g
- -
木 2: 2775 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
153.90g
 
416.15g
- -
2024年 04月
火 30: 4220 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.64g
 
213.50g
 
634.85g
- -
月 29: 3636 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.68g
 
179.73g
 
572.46g
- -
月 1: 1912 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
130.10g
 
339.10g
- -
2024年 03月
水 27: 2048 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
143.68g
 
304.48g
- -
火 19: 2788 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.05g
 
189.98g
 
356.26g
- -
火 12: 3307 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.97g
 
226.85g
 
408.47g
- -
火 5: 323 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.34g
 
41.63g
 
3.17g
- -
2024年 02月
水 28: 852 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
71.49g
 
80.14g
- -
月 19: 426 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
28.80g
 
47.77g
- -
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