AliceAzulのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 7: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
66.85g
 
137.47g
- -
2024年 04月
火 2: 1395 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.13g
 
48.06g
 
113.60g
- -
2024年 03月
日 31: 811 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
36.23g
 
88.24g
- -
土 30: 300 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.45g
 
10.04g
 
46.00g
- -
金 29: 1539 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.36g
 
78.42g
 
149.50g
- -
水 27: 1441 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.36g
 
60.27g
 
159.30g
- -
日 24: 710 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
23.54g
 
113.17g
- -
土 23: 1180 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.23g
 
59.01g
 
219.99g
- -
金 22: 1499 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
79.72g
 
127.82g
- -
木 21: 1425 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.94g
 
63.19g
 
121.22g
- -
水 20: 1248 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
60.30g
 
143.63g
- -
火 19: 1528 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
78.07g
 
149.31g
- -
月 18: 1442 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
72.46g
 
188.61g
- -
日 10: 284 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
7.62g
 
55.00g
- -
金 8: 999 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
42.42g
 
116.40g
- -
木 7: 1364 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
69.72g
 
174.50g
- -
火 5: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.66g
 
63.26g
 
154.94g
- -
月 4: 1463 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
48.11g
 
206.36g
- -
金 1: 271 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
12.90g
 
27.20g
- -
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