Regina CKのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 768 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
51.27g
 
94.44g
- -
2024年 06月
日 30: 1719 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.38g
 
118.03g
 
230.34g
- -
土 29: 1009 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
46.90g
 
124.69g
- -
金 28: 1757 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.41g
 
96.34g
 
167.12g
- -
木 27: 2255 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
100.12g
 
355.70g
- -
水 26: 1208 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
40.20g
 
162.74g
- -
火 25: 1212 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
61.94g
 
164.50g
- -
金 14: 351 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
12.33g
 
57.57g
- -
月 10: 916 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
71.28g
 
100.05g
- -
土 8: 2144 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.36g
 
112.49g
 
233.86g
- -
金 7: 1360 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
96.52g
 
128.55g
- -
木 6: 3927 * 218%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
199.09g
 
98.79g
 
419.13g
- -
水 5: 999 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
63.68g
 
114.23g
- -
火 4: 1002 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
67.41g
 
103.36g
- -
月 3: 1628 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
87.04g
 
214.61g
- -
日 2: 1915 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.58g
 
104.50g
 
198.50g
- -
土 1: 2480 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.38g
 
65.14g
 
278.80g
- -
2024年 05月
金 31: 1817 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.12g
 
85.21g
 
192.82g
- -
木 30: 1118 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.88g
 
106.35g
 
136.34g
- -
水 29: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
117.20g
 
166.29g
- -
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