Брусникинаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 1179 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
86.12g
 
84.08g
- -
水 21: 1101 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.42g
 
34.08g
 
89.31g
- -
金 16: 1245 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.28g
 
33.82g
 
145.20g
- -
木 15: 2291 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.12g
 
109.94g
 
182.05g
- -
火 13: 861 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
42.94g
 
101.48g
- -
月 12: 2277 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.29g
 
77.75g
 
209.85g
- -
日 11: 1462 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.60g
 
93.37g
 
142.16g
- -
金 9: 887 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.96g
 
51.67g
 
29.53g
- -
木 8: 476 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
39.38g
 
8.61g
- -
火 6: 757 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
21.90g
 
69.94g
- -
月 5: 1381 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
45.58g
 
145.91g
- -
2024年 07月
水 31: 346 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.20g
 
19.65g
 
16.66g
- -
火 30: 1059 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.38g
 
69.33g
 
41.60g
- -
月 29: 1650 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.52g
 
144.02g
 
95.42g
- -
日 28: 620 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
35.35g
 
66.06g
- -
土 27: 1378 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.50g
 
113.92g
 
65.68g
- -
金 26: 1708 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.51g
 
101.60g
 
101.25g
- -
木 25: 1356 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.42g
 
104.62g
 
74.62g
- -
水 24: 1529 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.46g
 
88.57g
 
108.77g
- -
火 23: 1695 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.68g
 
108.74g
 
128.54g
- -
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