LirianLimadeOliveiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
火 16: 1049 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.03g
 
68.33g
 
109.83g
- -
2019年 03月
月 25: 358 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.38g
 
22.53g
 
27.01g
- -
火 19: 445 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
25.65g
 
26.45g
- -
2018年 08月
金 17: 1160 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.23g
 
120.08g
 
85.40g
- -
水 15: 927 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
66.66g
 
54.85g
- -
火 14: 1508 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.96g
 
98.78g
 
156.68g
- -
月 13: 1285 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.57g
 
74.15g
 
54.36g
- -
木 9: 1317 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
65.54g
 
123.98g
- -
水 8: 1598 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.73g
 
97.02g
 
161.30g
- -
火 7: 1428 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.00g
 
75.18g
 
71.50g
- -
月 6: 460 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
24.45g
 
28.69g
- -
土 4: 390 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.23g
 
26.01g
 
16.00g
- -
金 3: 606 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
35.01g
 
49.88g
- -
木 2: 1017 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.97g
 
40.54g
 
43.24g
- -
2018年 07月
月 23: 978 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
64.23g
 
88.66g
- -
2018年 01月
木 4: 588 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
27.51g
 
38.21g
2872*  2284
2017年 10月
火 31: 443 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
20.54g
 
27.28g
- -
月 30: 289 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.63g
 
9.02g
 
55.39g
- -
金 27: 1168 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.97g
 
62.85g
 
83.43g
- -
木 26: 1369 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
89.47g
 
116.50g
- -
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