giovanifmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 2123 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
61.00g
 
360.35g
- -
日 15: 2019 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.62g
 
51.03g
 
279.05g
- -
土 14: 3270 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.35g
 
66.81g
 
483.51g
- -
金 13: 1984 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.62g
 
83.84g
 
329.50g
- -
木 12: 2115 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.98g
 
86.28g
 
316.05g
- -
水 11: 2262 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
58.08g
 
326.24g
- -
火 10: 2189 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
86.97g
 
343.08g
- -
月 9: 2177 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.90g
 
68.13g
 
273.17g
- -
日 8: 3121 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.71g
 
87.46g
 
378.48g
- -
土 7: 2294 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.89g
 
95.41g
 
278.79g
- -
金 6: 2697 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.08g
 
73.89g
 
346.13g
- -
木 5: 2323 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.59g
 
91.93g
 
354.98g
- -
水 4: 2390 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
118.34g
 
329.70g
- -
火 3: 2416 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.25g
 
87.42g
 
361.29g
- -
月 2: 1982 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
49.64g
 
337.95g
- -
日 1: 2645 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.56g
 
82.60g
 
366.90g
- -
2024年 08月
土 31: 2754 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.37g
 
90.79g
 
418.73g
- -
金 30: 2244 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
71.50g
 
313.27g
- -
木 29: 2728 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.15g
 
86.25g
 
443.64g
- -
水 28: 2536 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.81g
 
76.30g
 
347.39g
- -
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