manifestation_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 555 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
13.29g
 
77.95g
- -
日 28: 1522 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.55g
 
57.85g
 
152.90g
- -
土 27: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.44g
 
23.30g
 
128.13g
- -
金 26: 1615 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.55g
 
60.78g
 
164.06g
- -
2024年 06月
金 28: 1000 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
23.00g
 
93.00g
- -
火 25: 1940 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.50g
 
22.00g
 
230.00g
- -
月 24: 1556 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.72g
 
50.32g
 
183.24g
- -
日 23: 1157 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
35.17g
 
173.58g
- -
火 18: 1203 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
41.08g
 
130.21g
- -
月 17: 1023 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
34.94g
 
139.30g
- -
2024年 05月
金 31: 1322 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.71g
 
50.64g
 
133.95g
- -
水 29: 1485 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
45.09g
 
229.74g
- -
土 25: 940 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
79.65g
 
87.24g
- -
木 23: 1052 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
66.59g
 
105.72g
- -
金 17: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
0.50g
 
17.00g
- -
日 12: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.50g
 
40.90g
 
84.00g
- -
木 9: 876 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
25.58g
 
122.15g
- -
水 8: 1362 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.67g
 
39.17g
 
122.30g
- -
火 7: 1227 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.55g
 
38.77g
 
167.83g
- -
月 6: 1602 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.41g
 
56.60g
 
196.57g
- -
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