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manifestation_
ダイエットカレンダー
9月 2024
manifestation_のダイエットカレンダー - 2024年 09月
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1410 カロ
(
脂質:
66.30g,
たんぱく質:
53.06g,
炭水化物:
156.14g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
11283 カロ
(
脂質:
530.40g,
たんぱく質:
424.49g,
炭水化物:
1249.08g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1479*
-
2
1604*
-
3
1357*
-
4
1400*
-
5
1308*
-
6
1237*
-
7
1450*
-
8
1448*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
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20
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
94%
1日の摂取目安*
(1410 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 08月 31日)
1日の推奨目安を設定する