maribdsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
月 5: 150 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
18.62g
 
6.89g
- -
2018年 01月
金 26: 338 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.52g
 
34.49g
 
14.39g
- -
木 25: 527 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.17g
 
56.73g
 
14.01g
- -
水 24: 575 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.65g
 
52.59g
 
11.32g
- -
火 23: 600 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.29g
 
50.72g
 
14.01g
- -
月 22: 1117 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.19g
 
91.37g
 
15.45g
- -
日 21: 1004 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.56g
 
86.56g
 
9.16g
- -
土 20: 713 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.24g
 
72.33g
 
4.86g
- -
金 19: 999 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.29g
 
89.14g
 
12.82g
- -
木 18: 1010 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
97.93g
 
14.83g
- -
火 16: 1755 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.30g
 
159.06g
 
15.99g
- -
月 15: 573 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
66.50g
 
23.47g
- -
日 14: 22 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
1.08g
 
4.82g
- -
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