ändern 24のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 24: 504 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.14g
 
31.73g
 
35.66g
- -
金 23: 1390 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.01g
 
58.68g
 
129.94g
- -
木 22: 1932 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.13g
 
66.92g
 
192.71g
- -
水 21: 1529 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.30g
 
72.49g
 
135.75g
- -
火 20: 1295 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
59.79g
 
100.75g
- -
日 18: 835 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
60.77g
 
58.66g
- -
土 17: 1403 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
55.74g
 
117.87g
- -
金 16: 2309 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.72g
 
77.27g
 
156.36g
- -
木 15: 887 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.88g
 
48.84g
 
52.32g
- -
木 8: 1921 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.62g
 
96.55g
 
106.49g
- -
2024年 06月
日 30: 1836 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.71g
 
87.81g
 
151.03g
- -
土 29: 1523 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
80.32g
 
148.01g
- -
金 28: 1128 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
91.05g
 
72.01g
- -
木 27: 1005 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
43.16g
 
95.52g
- -
水 26: 1407 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.15g
 
73.21g
 
133.56g
- -
火 25: 968 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.55g
 
64.98g
 
63.90g
- -
月 24: 1681 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.76g
 
115.73g
 
82.11g
- -
日 23: 1402 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.65g
 
92.75g
 
126.92g
- -
土 22: 1188 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
37.20g
 
120.17g
- -
金 21: 1022 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
61.20g
 
63.54g
- -
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