bealara1303のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 19: 251 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.17g
 
29.57g
 
25.01g
- -
木 15: 962 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
77.69g
 
82.01g
- -
水 14: 1482 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.08g
 
91.71g
 
146.67g
- -
月 12: 1126 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.43g
 
59.24g
 
180.06g
- -
金 9: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
122.09g
 
109.18g
- -
木 8: 1251 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.29g
 
96.04g
 
93.76g
- -
水 7: 1645 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.83g
 
133.28g
 
123.17g
- -
火 6: 332 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.12g
 
16.09g
 
50.71g
- -
日 4: 341 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
10.02g
 
46.75g
- -
木 1: 1049 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
85.53g
 
98.44g
- -
2024年 07月
水 31: 1373 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
115.43g
 
106.39g
- -
火 30: 1137 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
87.87g
 
108.75g
- -
月 29: 1688 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
127.66g
 
140.37g
- -
日 28: 142 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
1.50g
 
17.00g
- -
木 25: 1459 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.38g
 
109.26g
 
139.31g
- -
水 24: 1548 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.68g
 
98.12g
 
126.92g
2099*  551
火 23: 1346 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
94.87g
 
92.89g
1912*  566
月 22: 1516 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.15g
 
106.49g
 
144.79g
2102*  586
日 21: 1437 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
126.21g
 
129.37g
- -
土 20: 1352 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
103.44g
 
116.70g
- -
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