Annahorelovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 251 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.98g
 
7.08g
 
30.23g
246*  5
水 22: - - 2068* -
火 21: - - 2028* -
月 20: - - 2165* -
日 19: - - 1967* -
土 18: 347 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
19.75g
 
23.26g
2077*  1730
金 17: 920 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
36.07g
 
83.86g
1855*  935
木 16: 2163 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.11g
 
82.48g
 
218.23g
1790*  373
水 15: 673 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
27.68g
 
77.83g
1801*  1128
火 14: - - 1807* -
月 13: 251 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.33g
 
10.93g
 
28.18g
2214*  1963
日 12: - - 1976* -
土 11: - - 1639* -
金 10: - - 1818* -
木 9: - - 1565* -
水 8: 1392 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
53.65g
 
157.84g
1985*  593
火 7: 1271 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
68.94g
 
110.14g
1799*  528
月 6: 1374 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.54g
 
49.90g
 
137.47g
2141*  767
日 5: - - 1575* -
土 4: - - 1471* -
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