leuslesyaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 29: 673 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
44.16g
 
61.08g
- -
火 20: 1570 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.72g
 
59.27g
 
138.98g
- -
2023年 08月
月 21: 470 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
27.84g
 
27.36g
- -
日 20: 732 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
52.78g
 
56.06g
1783*  1051
2023年 06月
土 3: 781 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
42.15g
 
12.10g
- -
金 2: 841 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
50.32g
 
80.13g
- -
木 1: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
55.99g
 
133.09g
- -
2023年 05月
水 31: 1612 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
49.68g
 
245.39g
- -
火 30: 798 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
32.61g
 
93.18g
- -
月 29: 458 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
13.00g
 
43.00g
- -
木 25: 1131 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.81g
 
75.62g
 
60.04g
- -
水 24: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.67g
 
68.69g
 
135.09g
- -
火 23: 875 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
54.18g
 
52.28g
- -
月 22: 846 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
47.02g
 
73.16g
- -
金 19: 1057 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
66.05g
 
101.57g
- -
木 18: 1369 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.23g
 
85.40g
 
95.17g
- -
水 17: 949 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
54.34g
 
91.51g
- -
火 16: 768 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
41.38g
 
95.34g
- -
月 15: 1033 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.93g
 
46.63g
 
63.78g
- -
土 13: 1480 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.76g
 
108.46g
 
72.41g
- -
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