Надежда в надежде похудетьのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 1504 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
98.31g
 
154.47g
- -
火 9: 1495 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.15g
 
67.04g
 
114.41g
- -
月 8: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.02g
 
72.30g
 
143.31g
- -
日 7: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.27g
 
74.94g
 
144.95g
- -
土 6: 1650 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.02g
 
59.49g
 
178.78g
- -
金 5: 1407 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.09g
 
63.60g
 
137.42g
- -
木 4: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.03g
 
79.52g
 
176.64g
- -
水 3: 1728 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.64g
 
58.20g
 
176.19g
- -
火 2: 1573 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.73g
 
53.24g
 
181.42g
- -
月 1: 1753 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.03g
 
69.62g
 
190.80g
- -
2024年 06月
日 30: 1723 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.49g
 
71.35g
 
195.72g
- -
土 29: 452 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.28g
 
5.36g
 
76.16g
- -
金 28: 1545 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
62.75g
 
197.40g
- -
木 27: 1836 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.63g
 
41.79g
 
220.98g
- -
水 26: 1565 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
62.71g
 
206.80g
- -
火 25: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.90g
 
46.66g
 
191.44g
- -
月 24: 1530 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
34.45g
 
225.83g
- -
日 23: 2520 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
5.83g
 
318.62g
- -
土 22: 1608 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.42g
 
69.87g
 
132.77g
- -
金 21: 1659 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
49.66g
 
215.80g
- -
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