Hanna Americanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 26: 1469 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.20g
 
53.62g
 
138.98g
- -
水 25: 1570 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.43g
 
65.22g
 
139.14g
- -
火 24: 1614 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
64.00g
 
198.73g
- -
月 23: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
62.32g
 
157.20g
- -
日 22: 1577 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.95g
 
53.39g
 
195.13g
- -
土 21: 2018 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.24g
 
79.65g
 
247.55g
- -
金 20: 1405 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
82.85g
 
126.62g
- -
木 19: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.91g
 
51.65g
 
119.64g
- -
水 18: 1888 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.76g
 
98.01g
 
187.32g
- -
火 17: 1548 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.53g
 
89.77g
 
111.89g
- -
月 16: 1415 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
70.87g
 
161.51g
- -
日 15: 2059 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.05g
 
129.44g
 
137.24g
- -
土 14: 1676 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.47g
 
96.05g
 
88.88g
- -
金 13: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
71.98g
 
124.80g
- -
木 12: 817 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
43.29g
 
94.81g
- -
水 11: 1306 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.57g
 
83.64g
 
114.98g
- -
火 10: 809 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
39.16g
 
88.72g
- -
月 9: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
70.42g
 
106.47g
- -
日 8: 1717 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
89.13g
 
155.80g
- -
土 7: 1396 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.13g
 
64.80g
 
188.84g
- -
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