deder bellaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 693 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
49.52g
 
51.68g
- -
木 12: 1289 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
50.68g
 
147.58g
- -
水 11: 1413 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
60.82g
 
190.22g
- -
火 10: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
57.86g
 
136.69g
- -
月 9: 1478 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.80g
 
68.32g
 
172.74g
- -
土 7: 968 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.15g
 
34.99g
 
60.40g
- -
金 6: 1401 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.72g
 
84.58g
 
129.68g
- -
木 5: 1256 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.37g
 
75.23g
 
99.39g
- -
水 4: 1267 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
52.23g
 
146.45g
- -
火 3: 1076 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
72.02g
 
113.49g
- -
2024年 08月
月 26: 992 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
55.80g
 
139.17g
- -
土 24: 168 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.93g
 
2.78g
 
23.61g
- -
金 23: 1180 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
37.09g
 
120.85g
- -
木 22: 1361 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
71.37g
 
153.57g
- -
水 21: 897 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
39.92g
 
116.28g
- -
火 20: 1253 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
65.83g
 
119.19g
- -
月 19: 958 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
61.19g
 
99.82g
- -
土 17: 1587 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.01g
 
127.07g
 
78.47g
- -
金 16: 530 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.45g
 
32.08g
 
64.56g
- -
木 15: 953 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.13g
 
34.31g
 
131.77g
- -
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