Qdodiwkのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 18: 2802 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
178.32g
 
381.60g
- -
水 17: 1816 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
144.33g
 
163.90g
- -
火 16: 1878 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
142.98g
 
223.81g
- -
月 15: 1765 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
138.44g
 
228.74g
- -
日 14: 1816 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
168.91g
 
194.55g
- -
土 13: 1320 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.37g
 
139.34g
 
125.33g
- -
金 12: 1751 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
148.67g
 
192.44g
- -
木 11: 1654 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.66g
 
136.48g
 
180.18g
- -
水 10: 1651 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
171.70g
 
166.53g
- -
火 9: 913 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.77g
 
178.82g
 
30.89g
- -
月 8: 1622 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
163.40g
 
166.81g
- -
日 7: 1578 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.45g
 
167.36g
 
178.12g
- -
土 6: 1575 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
181.65g
 
144.60g
- -
金 5: 1474 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.37g
 
152.85g
 
155.81g
- -
木 4: 1684 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
159.18g
 
178.38g
- -
水 3: 2473 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
158.62g
 
369.51g
- -
火 2: 1717 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.69g
 
174.38g
 
185.74g
- -
月 1: 1600 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.06g
 
151.61g
 
179.76g
- -
2024年 03月
日 31: 810 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.28g
 
77.08g
 
113.08g
- -
土 30: 1884 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
177.71g
 
247.31g
- -
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