marta.petrovskajaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
2024年 06月
火 25: 456 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.86g
 
28.39g
 
71.77g
- -
水 5: 629 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
44.66g
 
62.29g
- -
火 4: 1210 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
69.47g
 
137.69g
- -
月 3: 1024 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
61.25g
 
111.54g
- -
2024年 05月
水 8: 1470 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
51.98g
 
207.00g
- -
火 7: 1738 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.89g
 
86.93g
 
197.18g
- -
月 6: 2245 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.35g
 
112.21g
 
229.56g
- -
日 5: 1704 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.24g
 
42.48g
 
224.32g
- -
土 4: 1833 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
80.49g
 
234.02g
- -
金 3: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.36g
 
63.32g
 
139.25g
- -
木 2: 1504 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.21g
 
73.82g
 
176.31g
- -
水 1: 1256 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.83g
 
66.64g
 
62.20g
- -
2024年 04月
火 30: 1355 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
66.37g
 
153.27g
- -
月 29: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
61.81g
 
200.70g
- -
日 28: 1855 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.83g
 
56.98g
 
212.87g
- -
土 27: 1121 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
54.99g
 
121.57g
- -
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