Kovaal'のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 2371 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
119.38g
 
325.90g
- -
月 16: 2669 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
130.26g
 
362.23g
- -
日 15: 2703 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.62g
 
133.79g
 
309.30g
- -
土 14: 2642 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.27g
 
142.78g
 
259.10g
- -
金 13: 2731 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.97g
 
139.47g
 
336.67g
- -
木 12: 2843 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.38g
 
148.01g
 
324.67g
- -
水 11: 2614 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.84g
 
141.43g
 
272.02g
- -
火 10: 2571 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.45g
 
124.24g
 
336.81g
- -
月 9: 2643 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.01g
 
148.36g
 
289.56g
- -
日 8: 2633 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.79g
 
139.66g
 
314.29g
- -
土 7: 2605 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.15g
 
139.57g
 
299.44g
- -
金 6: 2764 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.02g
 
123.49g
 
339.89g
- -
木 5: 2562 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.13g
 
131.60g
 
315.38g
- -
水 4: 2656 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.07g
 
139.52g
 
299.96g
- -
火 3: 2644 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.47g
 
136.53g
 
330.99g
- -
月 2: 2676 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.15g
 
126.66g
 
347.87g
- -
日 1: 2861 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.95g
 
140.65g
 
364.25g
- -
2024年 08月
土 31: 2592 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.12g
 
140.74g
 
286.01g
- -
金 30: 2613 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
143.41g
 
336.39g
- -
木 29: 2757 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.98g
 
134.00g
 
383.08g
- -
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