lexa-betonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 732 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
33.81g
 
65.06g
- -
木 30: 1202 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
76.67g
 
89.09g
- -
水 29: 591 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
21.66g
 
47.63g
- -
木 23: 589 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
38.29g
 
51.05g
- -
金 17: 330 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
27.60g
 
9.50g
- -
木 16: 765 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
80.10g
 
58.73g
- -
水 15: 657 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
61.11g
 
49.76g
- -
火 14: 482 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
40.88g
 
53.98g
- -
月 13: 639 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
29.86g
 
58.53g
- -
火 7: 820 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
66.26g
 
72.93g
- -
月 6: 238 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
21.60g
 
23.40g
- -
日 5: 252 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
14.93g
 
6.61g
- -
金 3: 110 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
14.80g
 
10.00g
- -
木 2: 883 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.02g
 
50.17g
 
61.63g
- -
2024年 04月
日 28: 2467 * 274%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
182.65g
 
109.03g
 
98.07g
- -
土 27: 1055 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
34.90g
 
65.65g
- -
金 26: 1019 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.46g
 
19.97g
 
42.26g
- -
木 25: 1901 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
79.37g
 
173.24g
- -
水 24: 848 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
65.97g
 
48.02g
- -
火 23: 1330 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
58.68g
 
58.97g
- -
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