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chenyuchi0515のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

日 29:

-

-

82*

-

土 28:

1730 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.46g		101.72g		197.60g

1593*

137

金 27:

1797 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.00g		122.24g		209.14g

2854*

1057

木 26:

1736 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.64g		68.43g		194.46g

2546*

810

水 25:

1944 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.40g		132.53g		239.12g

3084*

1140

火 24:

1785 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
102.75g		91.87g		123.22g

2325*

540

月 23:

2084 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
74.70g		142.95g		212.69g

2346*

262

日 22:

2273 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
140.57g		97.58g		153.54g

2871*

598

土 21:

879 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.70g		22.22g		100.74g

2987*

2108

金 20:

1975 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
80.49g		137.62g		174.91g

2227*

252

木 19:

1845 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
91.41g		91.48g		164.14g

2281*

436

水 18:

1806 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
72.97g		102.60g		181.21g

1821*

15

火 17:

2245 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
127.67g		76.03g		199.55g

923*

1322

月 16:

2234 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.87g		108.76g		247.13g

2084*

150

日 15:

1585 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.86g		149.74g		130.68g

2329*

744

土 14:

1941 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.90g		107.84g		217.41g

1928*

13

金 13:

2233 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
105.98g		123.07g		195.60g

2856*

623

木 12:

1639 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.85g		76.64g		176.31g

2971*

1332

水 11:

1628 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.96g		104.29g		182.76g

2245*

617

火 10:

2331 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.01g		160.81g		246.17g

-

-

月 9:

2105 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.04g		125.24g		242.62g

2278*

173

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