Verоchka94のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 16: 1445 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.09g
 
95.84g
 
136.56g
- -
木 15: 1238 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.33g
 
53.69g
 
120.37g
- -
水 14: 1373 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.87g
 
98.06g
 
105.58g
- -
月 5: 628 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
36.20g
 
62.19g
- -
2024年 07月
火 9: 1323 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
103.10g
 
124.59g
- -
月 8: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
101.85g
 
106.41g
- -
日 7: 1604 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.37g
 
137.45g
 
114.22g
- -
土 6: 1186 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
69.31g
 
113.58g
- -
金 5: 1708 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.55g
 
121.28g
 
142.09g
- -
木 4: 1857 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.95g
 
143.84g
 
141.62g
- -
水 3: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
129.92g
 
159.38g
- -
火 2: 1607 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.58g
 
86.83g
 
122.34g
- -
月 1: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
84.06g
 
139.34g
- -
2024年 05月
木 23: 596 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
19.45g
 
80.23g
- -
水 22: 391 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
18.08g
 
38.25g
- -
火 21: 1505 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
114.20g
 
134.02g
- -
月 20: 1526 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
93.57g
 
191.35g
- -
木 9: 372 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
11.40g
 
35.88g
- -
水 8: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.41g
 
63.72g
 
180.62g
- -
火 7: 1629 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
93.90g
 
177.69g
- -
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