pushkarevai81のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1815 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.37g
 
71.13g
 
222.48g
- -
火 17: 1468 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.37g
 
64.93g
 
139.98g
- -
月 16: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.86g
 
83.64g
 
109.96g
- -
土 14: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
52.70g
 
142.53g
- -
金 13: 234 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.72g
 
3.05g
 
27.46g
- -
木 12: 1103 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
53.18g
 
76.69g
- -
水 11: 1649 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
65.23g
 
200.85g
- -
火 10: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
84.31g
 
152.35g
- -
月 9: 1386 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
89.26g
 
167.44g
- -
土 7: 628 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.88g
 
20.36g
 
85.28g
- -
金 6: 1239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
59.28g
 
133.56g
- -
木 5: 1009 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.31g
 
64.45g
 
137.65g
- -
水 4: 1316 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
68.71g
 
163.14g
- -
火 3: 1651 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
106.03g
 
192.35g
- -
月 2: 668 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
32.91g
 
66.58g
- -
日 1: 386 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
18.94g
 
42.94g
- -
2024年 08月
土 31: 1253 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
79.17g
 
161.79g
- -
金 30: 1703 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
99.47g
 
191.00g
- -
木 29: 1607 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.05g
 
90.08g
 
182.04g
- -
水 28: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.47g
 
46.37g
 
143.76g
- -
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