♡Чудачка♡のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 265 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
15.00g
 
23.50g
- -
月 2: 472 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
4.59g
 
45.95g
- -
日 1: 588 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
21.86g
 
84.32g
- -
2024年 06月
木 13: 522 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.19g
 
32.69g
 
59.38g
- -
2024年 05月
月 6: 1020 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.82g
 
60.88g
 
70.81g
- -
2024年 04月
木 18: 264 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
4.20g
 
30.00g
- -
木 11: 883 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.36g
 
25.75g
 
141.44g
- -
水 10: 635 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
41.33g
 
52.30g
- -
月 8: 160 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
20.00g
 
12.00g
- -
水 3: 1748 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.71g
 
65.21g
 
259.00g
1683*  65
火 2: 1183 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
90.11g
 
108.19g
- -
月 1: 798 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.84g
 
11.19g
 
172.02g
- -
2024年 03月
日 31: 1552 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.97g
 
26.43g
 
213.01g
- -
土 30: 2585 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.21g
 
93.30g
 
231.17g
- -
金 29: 1284 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
100.40g
 
138.55g
- -
木 28: 1280 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
55.94g
 
204.53g
- -
水 27: 944 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
28.94g
 
152.01g
- -
日 24: 995 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
24.82g
 
158.80g
- -
水 13: 628 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
7.44g
 
78.07g
- -
火 12: 304 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
8.84g
 
53.90g
- -
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