Iriska_is_perfectのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 405 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
10.50g
 
87.00g
- -
2024年 06月
土 8: 1325 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.47g
 
95.41g
 
108.44g
- -
金 7: 1704 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.99g
 
112.12g
 
166.96g
- -
木 6: 450 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
25.85g
 
45.09g
- -
水 5: 732 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
58.50g
 
30.32g
- -
火 4: 1657 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.26g
 
101.70g
 
172.44g
- -
月 3: 1441 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
107.43g
 
128.96g
- -
日 2: 1539 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
100.69g
 
124.47g
- -
土 1: 1299 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.19g
 
96.84g
 
89.55g
- -
2024年 05月
金 31: 1177 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.21g
 
57.83g
 
105.69g
- -
木 30: 1805 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.38g
 
95.53g
 
207.32g
- -
水 29: 1787 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.62g
 
110.58g
 
169.60g
- -
火 28: 1596 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.44g
 
120.25g
 
149.18g
- -
月 27: 1510 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.70g
 
88.67g
 
134.62g
- -
日 26: 1514 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.77g
 
83.91g
 
157.07g
- -
土 25: 1881 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.37g
 
167.72g
 
122.62g
- -
金 24: 1050 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
88.36g
 
97.79g
- -
木 23: 1671 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.53g
 
92.45g
 
126.75g
- -
水 22: 1679 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
84.60g
 
197.18g
- -
火 21: 1584 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.66g
 
97.91g
 
133.27g
- -
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