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gençleşen anneのダイエットカレンダー - 要約

gençleşen anneさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

火 10:

262 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.73g		13.80g		38.04g

-

-

月 9:

262 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.73g		13.80g		38.04g

-

-

日 8:

149 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.96g		8.50g		11.42g

-

-

土 7:

149 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.96g		8.50g		11.42g

-

-

金 6:

112 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.61g		11.10g		3.89g

-

-

木 5:

133 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.44g		4.53g		24.50g

-

-

水 4:

51 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.90g		1.90g		6.50g

-

-

火 3:

197 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.37g		5.89g		35.45g

-

-

日 1:

120 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.81g		20.13g		0.00g

-

-

2024年 08月

土 31:

131 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.93g		8.39g		11.61g

-

-

金 30:

131 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.93g		8.39g		11.61g

-

-

火 27:

26 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.30g		0.99g		6.03g

-

-

月 26:

135 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.03g		13.18g		4.67g

-

-

日 25:

85 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.81g		1.90g		7.71g

-

-

土 24:

24 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.19g		1.01g		5.70g

-

-

金 23:

105 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.56g		4.75g		13.71g

-

-

木 22:

133 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.06g		13.34g		5.99g

-

-

月 19:

210 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.88g		13.93g		19.92g

-

-

土 17:

222 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.36g		5.92g		17.85g

-

-

木 15:

214 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.70g		6.20g		46.80g

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