spacecomanderのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 07月
月 7: 652 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.32g
 
91.23g
 
44.28g
- -
日 6: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
47.07g
 
86.92g
- -
木 3: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
83.36g
 
114.87g
- -
水 2: 455 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.61g
 
56.43g
 
47.91g
- -
2014年 06月
月 30: 786 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
56.19g
 
104.40g
- -
日 29: 957 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.16g
 
85.55g
 
88.23g
- -
土 28: 1095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
118.61g
 
44.75g
- -
金 27: 777 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.57g
 
78.18g
 
81.23g
- -
木 26: 993 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.57g
 
50.86g
 
148.65g
- -
水 25: 701 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.78g
 
60.05g
 
83.40g
- -
火 24: 827 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.86g
 
57.50g
 
118.18g
- -
月 23: 707 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
68.43g
 
92.82g
- -
土 21: 810 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
95.51g
 
46.04g
- -
金 20: 798 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
71.41g
 
90.95g
- -
木 19: 871 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
50.92g
 
112.26g
- -
火 17: 270 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.58g
 
31.46g
 
27.17g
- -
月 16: 729 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.85g
 
31.48g
 
138.60g
- -
土 14: 791 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
81.15g
 
77.27g
- -
金 13: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
87.12g
 
58.23g
- -
水 11: 1781 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.08g
 
75.56g
 
276.45g
- -
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