banan2023のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 12: 663 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
16.87g
 
90.10g
- -
火 11: 967 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
44.87g
 
106.11g
- -
月 10: 1434 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
31.96g
 
169.25g
- -
日 9: 823 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
23.28g
 
117.99g
- -
金 7: 673 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
30.76g
 
50.55g
- -
水 5: 1107 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
63.23g
 
112.66g
- -
火 4: 2090 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.52g
 
57.94g
 
233.09g
- -
月 3: 1023 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
41.45g
 
133.44g
- -
日 2: 1512 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
70.44g
 
177.12g
- -
土 1: 2498 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
70.82g
 
222.73g
2243*  255
2024年 05月
金 31: 1761 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
53.71g
 
175.67g
- -
木 30: 1400 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.07g
 
45.74g
 
86.03g
- -
水 29: 1793 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.75g
 
81.33g
 
97.85g
- -
火 28: 1359 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.37g
 
29.44g
 
227.27g
1442*  83
2023年 12月
月 18: 612 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
25.42g
 
55.17g
- -
土 16: 889 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.04g
 
41.32g
 
80.06g
- -
金 15: 1209 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.49g
 
47.19g
 
106.93g
- -
木 14: 1198 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.25g
 
57.86g
 
97.73g
- -
水 13: 1529 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
52.99g
 
184.53g
- -
火 12: 698 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
37.59g
 
70.42g
- -
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