Kuni-Gundeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 27: 1354 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.56g
 
52.25g
 
139.92g
1274*  80
木 26: 1332 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
106.76g
 
160.00g
2491*  1159
水 25: 1601 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
65.26g
 
186.71g
2226*  625
火 24: 1366 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
88.64g
 
196.35g
2331*  965
月 23: 1336 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
79.79g
 
143.80g
2145*  809
日 22: 1378 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
52.46g
 
185.10g
2022*  644
土 21: 452 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.87g
 
28.49g
 
57.24g
2376*  1924
金 20: 1298 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
83.86g
 
155.23g
2115*  817
木 19: 1331 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.75g
 
80.90g
 
57.50g
2368*  1037
水 18: 1061 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
78.65g
 
88.98g
2290*  1229
火 17: 1292 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
59.39g
 
173.73g
2176*  884
月 16: - - 2315* -
日 15: 529 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
36.49g
 
30.76g
1732*  1203
土 14: 480 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.74g
 
24.14g
 
54.68g
2085*  1605
金 13: 1525 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
73.76g
 
151.78g
2254*  729
木 12: 1708 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.47g
 
66.05g
 
132.93g
2417*  709
水 11: 1320 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
80.88g
 
129.71g
2102*  782
火 10: 1481 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.14g
 
66.24g
 
118.75g
2643*  1162
月 9: 1261 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
65.21g
 
164.81g
2156*  895
日 8: 996 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.07g
 
58.29g
 
114.00g
1754*  758
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