vika310188.ruのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 551 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
39.06g
 
50.42g
- -
水 11: 352 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.07g
 
16.36g
 
39.04g
- -
2024年 08月
水 28: 1394 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
84.94g
 
143.76g
- -
水 21: 412 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.51g
 
19.20g
 
33.31g
- -
火 20: 1575 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.88g
 
73.49g
 
221.53g
- -
月 19: 1592 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.08g
 
91.72g
 
183.93g
- -
日 18: 1529 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
84.53g
 
180.13g
- -
土 17: 1347 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
59.53g
 
177.58g
- -
金 16: 1557 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.73g
 
87.03g
 
168.80g
- -
木 15: 1649 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
84.48g
 
225.65g
- -
水 14: 1121 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
69.57g
 
102.40g
- -
日 4: 631 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
22.32g
 
62.04g
- -
土 3: 1540 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
73.42g
 
163.06g
- -
2024年 07月
日 28: 755 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
31.46g
 
74.23g
- -
火 23: 1603 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
120.16g
 
194.21g
- -
月 22: 1897 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.28g
 
83.30g
 
233.56g
- -
日 21: 1613 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.03g
 
88.07g
 
166.51g
- -
土 20: 1331 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
67.88g
 
136.45g
- -
木 18: 1035 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
64.22g
 
121.03g
- -
水 17: 867 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
53.39g
 
64.16g
- -
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