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🫧- 𝐊’-🫧
ダイエットカレンダー
9月 2024
🫧- 𝐊’-🫧のダイエットカレンダー - 2024年 09月
🫧- 𝐊’-🫧さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
574 カロ
(
脂質:
17.81g,
たんぱく質:
55.99g,
炭水化物:
46.04g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6885 カロ
(
脂質:
213.70g,
たんぱく質:
671.86g,
炭水化物:
552.46g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
361*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
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6
-
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7
-
-
8
470*
-
9
380*
-
10
1302*
-
11
499*
-
12
-
-
13
1248*
-
14
300*
-
15
-
-
16
401*
-
17
375*
-
18
560*
-
19
317*
-
20
672*
-
21
-
-
22
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23
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24
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25
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26
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27
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29
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30
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
24%
1日の摂取目安*
(574 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (39%)
*1日の摂取目安の2400カロリーに基づく (2024年 09月 13日)
1日の推奨目安を設定する