cispaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
土 3: 839 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.99g
 
30.31g
 
86.04g
- -
2018年 05月
火 8: 1848 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.64g
 
71.10g
 
190.91g
- -
木 3: 508 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.17g
 
36.23g
 
55.03g
- -
2018年 04月
金 27: 1040 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
41.08g
 
88.19g
- -
木 26: 1060 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.44g
 
36.30g
 
128.79g
- -
水 25: 420 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.57g
 
12.32g
 
58.30g
- -
火 24: 803 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.24g
 
21.33g
 
113.34g
- -
月 23: 1089 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.20g
 
38.87g
 
124.61g
- -
日 22: 940 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
28.76g
 
112.16g
- -
土 21: 1370 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.27g
 
41.52g
 
169.46g
- -
金 20: 1320 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.06g
 
50.59g
 
121.62g
- -
木 19: 1239 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
69.63g
 
130.78g
3067*  1828
水 18: 1334 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
52.20g
 
148.88g
2590*  1256
火 17: 1466 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.50g
 
39.90g
 
159.09g
2735*  1269
2018年 03月
木 15: 1511 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
42.25g
 
209.01g
- -
2017年 04月
月 3: 1579 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.30g
 
54.35g
 
180.69g
- -
2017年 03月
火 28: 932 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
97.83g
 
26.28g
- -
月 27: 596 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.01g
 
13.19g
 
123.69g
- -
木 23: 1757 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
73.41g
 
222.89g
- -
水 22: 1790 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.24g
 
56.71g
 
169.16g
- -
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