Lorena_Araujoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
土 22: 269 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.53g
 
17.28g
 
43.13g
- -
2023年 03月
金 10: 590 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
47.20g
 
59.42g
- -
木 9: 1822 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.70g
 
107.57g
 
215.31g
- -
水 8: 2349 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.56g
 
117.69g
 
312.10g
3142*  793
火 7: 1743 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
120.52g
 
209.49g
- -
月 6: 1695 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.93g
 
126.73g
 
149.58g
3142*  1447
金 3: 2552 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.09g
 
104.00g
 
337.88g
- -
木 2: 1966 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.29g
 
144.25g
 
231.28g
- -
水 1: 2111 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.07g
 
120.60g
 
238.34g
- -
2023年 02月
火 28: 2233 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.76g
 
125.64g
 
257.67g
- -
月 27: 1923 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.67g
 
117.83g
 
246.90g
2794*  871
土 25: 1506 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
133.38g
 
159.97g
- -
2023年 01月
月 16: 397 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
21.40g
 
28.91g
3221*  2824
水 11: 1275 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
90.64g
 
123.23g
- -
火 10: 1381 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.69g
 
104.39g
 
115.42g
- -
月 9: 1601 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.17g
 
51.92g
 
214.36g
- -
2022年 11月
月 21: 358 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
22.00g
 
51.42g
- -
金 18: 1667 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.58g
 
125.20g
 
141.06g
- -
水 16: 551 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
44.58g
 
49.02g
- -
月 7: 2028 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.48g
 
117.17g
 
215.50g
- -
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