Mea88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 03月
金 24: 368 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.70g
 
45.00g
 
35.70g
- -
月 20: 1127 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
58.07g
 
145.76g
- -
金 17: 1335 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
120.13g
 
151.92g
- -
木 16: 1656 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.56g
 
134.67g
 
156.41g
- -
水 15: 1951 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.57g
 
83.51g
 
242.09g
4211*  2260
火 14: 1709 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
103.56g
 
233.37g
3634*  1925
金 10: 444 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
37.52g
 
48.38g
- -
木 9: 1060 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
83.82g
 
138.18g
4400*  3340
水 8: 876 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
79.22g
 
84.49g
- -
火 7: 1058 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
102.55g
 
102.57g
3797*  2739
月 6: 1946 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.45g
 
116.80g
 
182.92g
- -
日 5: 2184 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.31g
 
120.61g
 
193.78g
4421*  2237
土 4: 2287 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.68g
 
132.57g
 
274.09g
- -
金 3: 1336 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.42g
 
88.78g
 
183.87g
- -
木 2: 1564 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
139.36g
 
127.41g
- -
水 1: 1444 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.03g
 
127.25g
 
131.40g
- -
2017年 02月
火 28: 1554 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.22g
 
152.33g
 
149.65g
- -
月 27: 1334 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
79.45g
 
130.74g
- -
金 24: 416 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
9.41g
 
66.61g
- -
木 23: 1579 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
98.65g
 
184.71g
- -
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