Binyliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
土 25: 1869 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.39g
 
107.29g
 
130.83g
- -
金 24: 1602 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.19g
 
67.37g
 
126.00g
- -
木 23: 2944 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.67g
 
96.37g
 
297.91g
- -
水 22: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.53g
 
105.34g
 
172.79g
- -
火 21: 3761 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.43g
 
186.40g
 
377.96g
- -
月 20: 1965 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
8.60g
 
123.80g
- -
日 19: 2157 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.83g
 
67.98g
 
157.34g
- -
土 18: 826 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.28g
 
81.99g
 
76.49g
- -
金 17: 1705 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.55g
 
82.32g
 
150.29g
- -
木 16: 2153 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.31g
 
97.53g
 
183.02g
- -
水 15: 1620 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
72.99g
 
68.33g
- -
火 14: 2033 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.60g
 
125.75g
 
106.81g
- -
月 13: 2135 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.04g
 
93.71g
 
252.94g
- -
日 12: 2031 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.28g
 
94.61g
 
208.37g
- -
土 11: 1859 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.86g
 
75.67g
 
165.07g
- -
金 10: 1886 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
56.03g
 
144.63g
- -
木 9: 1778 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.36g
 
107.40g
 
124.85g
- -
水 8: 1907 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.24g
 
57.58g
 
256.05g
- -
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