Vika__viikaa_aaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 314 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.12g
 
1.42g
 
59.98g
- -
火 23: 1940 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
124.08g
 
214.98g
- -
火 16: 264 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.13g
 
17.57g
 
30.31g
- -
月 15: 384 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
15.90g
 
42.45g
- -
日 14: 902 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
47.91g
 
93.24g
- -
土 13: 983 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
64.13g
 
67.93g
- -
金 12: 1236 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
63.71g
 
188.29g
- -
木 11: 1744 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.09g
 
95.53g
 
193.09g
- -
水 10: 361 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.31g
 
38.98g
 
13.44g
- -
火 9: 964 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
85.74g
 
82.47g
- -
月 8: 1316 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.78g
 
80.67g
 
117.10g
- -
土 6: 726 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
30.35g
 
65.62g
- -
水 3: 427 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.22g
 
27.78g
 
49.35g
- -
火 2: 546 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.15g
 
9.04g
 
81.00g
- -
月 1: 314 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.33g
 
25.56g
 
43.80g
- -
2024年 06月
土 29: 978 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
50.18g
 
99.96g
- -
金 28: 1180 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
51.11g
 
154.24g
- -
木 27: 1101 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.93g
 
72.09g
 
102.54g
- -
水 26: 2467 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.81g
 
96.73g
 
263.79g
- -
火 25: 1309 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.09g
 
57.71g
 
245.67g
- -
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