wiwi1985のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
火 28: 591 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.56g
 
26.17g
 
70.59g
- -
日 19: 956 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.18g
 
47.72g
 
114.74g
- -
土 18: 415 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.37g
 
8.39g
 
90.85g
- -
水 15: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
101.16g
 
104.12g
- -
火 14: 1509 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.11g
 
73.30g
 
190.57g
- -
月 13: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.09g
 
57.30g
 
140.26g
- -
日 12: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
54.80g
 
153.87g
- -
土 11: 992 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
48.44g
 
163.54g
- -
金 10: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.40g
 
43.23g
 
153.10g
- -
木 9: 1287 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
56.26g
 
151.70g
- -
水 8: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
45.80g
 
122.81g
- -
火 7: 1195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.84g
 
78.35g
 
176.71g
- -
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