Tetiana Kabulovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 1091 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
70.88g
 
75.74g
- -
木 29: 1626 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.87g
 
85.08g
 
166.57g
2040*  414
木 15: 826 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
53.08g
 
95.80g
- -
水 14: 871 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
40.20g
 
68.21g
1984*  1113
火 13: 537 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.56g
 
40.99g
 
57.77g
- -
金 9: 1353 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.97g
 
59.13g
 
161.54g
- -
木 8: 1873 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.53g
 
70.37g
 
214.11g
2054*  181
水 7: 1688 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.26g
 
121.19g
 
116.40g
- -
火 6: 1982 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.28g
 
63.11g
 
220.00g
- -
月 5: 1735 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.95g
 
79.34g
 
190.83g
- -
日 4: 1337 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
79.31g
 
121.12g
- -
土 3: 1283 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
82.05g
 
147.59g
- -
金 2: 1658 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.38g
 
94.88g
 
169.02g
- -
木 1: 1077 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.96g
 
54.76g
 
112.72g
- -
2024年 06月
金 14: 541 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
10.55g
 
93.37g
- -
木 13: 665 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
44.63g
 
75.12g
- -
水 12: 831 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
30.05g
 
116.87g
- -
火 11: 341 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.26g
 
11.44g
 
50.76g
- -
月 10: 1381 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.16g
 
86.13g
 
103.26g
- -
日 9: 1524 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
89.50g
 
140.01g
- -
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