| 1日の平均: |
運動: 1626 カロ |
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食べ物: 852 カロ |
(脂質: 23.61g, たんぱく質: 59.49g, 炭水化物: 102.09g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 4877 カロ |
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食べ物: 1703 カロ |
(脂質: 47.22g, たんぱく質: 118.98g, 炭水化物: 204.18g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
1
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計 -856 |
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2
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計 -654 |
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3
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4
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5
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6
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9
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (28%)
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*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 07月 3日)
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