dannymoraesrecifeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1633 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
93.98g
 
180.41g
- -
金 6: 1599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
103.65g
 
199.28g
- -
木 5: 1460 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
109.17g
 
182.70g
- -
水 4: 1586 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
104.86g
 
196.13g
- -
火 3: 1531 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
100.79g
 
199.03g
- -
月 2: 1580 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
117.69g
 
219.53g
- -
日 1: 1552 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.07g
 
104.17g
 
208.52g
- -
2024年 08月
土 31: 1434 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.62g
 
114.52g
 
162.71g
- -
金 30: 1648 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.63g
 
77.76g
 
239.78g
- -
木 29: 1584 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
105.64g
 
222.56g
- -
水 28: 1576 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
95.09g
 
186.73g
- -
火 27: 1554 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
120.33g
 
150.09g
- -
月 26: 1712 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.81g
 
100.73g
 
196.01g
- -
日 25: 1533 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
43.11g
 
98.20g
- -
土 24: 1541 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.82g
 
109.60g
 
154.76g
- -
金 23: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.70g
 
122.66g
 
133.35g
- -
木 22: 1635 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
92.95g
 
174.20g
- -
水 21: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.61g
 
101.70g
 
182.07g
- -
火 20: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.78g
 
112.79g
 
181.86g
- -
月 19: 1623 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
107.00g
 
151.20g
- -
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