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dannymoraesrecife
ダイエットカレンダー
9月 2024
dannymoraesrecifeのダイエットカレンダー - 2024年 09月
dannymoraesrecifeさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1555 カロ
(
脂質:
40.36g,
たんぱく質:
99.31g,
炭水化物:
183.66g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
24885 カロ
(
脂質:
645.83g,
たんぱく質:
1589.01g,
炭水化物:
2938.55g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1552*
-
2
1580*
-
3
1531*
-
4
1586*
-
5
1460*
-
6
1599*
-
7
1633*
-
8
1634*
-
9
1582*
-
10
1551*
-
11
1580*
-
12
1449*
-
13
1581*
-
14
2237*
-
15
1455*
-
16
875*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
97%
1日の摂取目安*
(1555 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 08月 21日)
1日の推奨目安を設定する